5 решений для безболезненного 2023 года

Если вы испытываете хроническую боль, вы знаете, как она может негативно повлиять на вашу жизнь. Хроническая боль может быть изнурительной, начиная от хобби, которое вы любите, и заканчивая повседневными делами, необходимыми для проведения дня. Был ли ваш 2022 год продиктован хронической болью? Почему бы не принять новогоднее решение лучше управлять, уменьшать и даже лечить основную причину вашей хронической боли?

Опытный специалист-ортопед поможет вам выявить и диагностировать причину вашей хронической боли, а также разработать план по ее уменьшению и улучшению качества вашей жизни. Это, наряду с некоторыми изменениями образа жизни и мышления, является важным шагом, который поможет вам облегчить боль и вернуться к жизни, которую вы любите.

В Ортопедической ассоциации Большого Питтсбурга (GPOA) наша команда опытных специалистов-ортопедов обладает знаниями и опытом, которые помогут вам обрести облегчение. От замены суставов и физиотерапии до минимально инвазивных процедур, таких как ортобиологические препараты и многого другого, мы можем предоставить индивидуальные планы лечения, которые наилучшим образом соответствуют вашим потребностям и образу жизни.

Вот несколько важных фактов о хронической боли, а также наши советы, как найти облегчение в новом году.

Что такое хроническая боль?

Важно понимать, что существует два типа боли: хроническая боль и острая боль. По определению, хроническая боль — это «боль, которая сохраняется в течение периода времени, превышающего нормальное время заживления». В отличие от острой боли, которая может быть вызвана травмой или заболеванием, не существует конкретного состояния, вызывающего развитие хронической боли. У людей с хронической болью симптомы могут длиться месяцами или даже годами.

У человека, страдающего хронической болью, центральная нервная система может стать «настроенной» на боль, а это означает, что ваш мозг воспринимает боль и посылает болевые сигналы в ваше тело, даже когда больше нет источника физического дискомфорта. Это может вызвать много страданий и трудностей в повседневной деятельности и может вызывать разочарование, если нет простого решения.

Каковы некоторые распространенные хронические болевые расстройства?

Тот факт, что не существует конкретного состояния, вызывающего хроническую боль, не означает, что это не настоящая проблема. Некоторые из наиболее распространенных состояний хронической боли включают:

• Фибромиалгия
• Боль в спине
• Мигрень
• Боль в шее
• Артрит
• Синдром запястного канала (CTS)
• Грыжа межпозвоночного диска
• Тендинит

Как мне узнать, что у меня хронический болевой синдром?

Хронические болевые синдромы зачастую трудно диагностировать. Симптомы могут варьироваться от человека к человеку, и иногда нет очевидной причины или основного состояния, вызывающего боль. Однако, если ваши симптомы сохраняются более трех месяцев, возможно, пришло время посетить специалиста-ортопеда в Ортопедической ассоциации Большого Питтсбурга (GPOA).

Некоторые из наиболее распространенных симптомов, о которых сообщают люди с хронической болью, включают:

• Постоянная боль, которая длится более трех месяцев
• Боль, которая усиливается утром и уменьшается с течением дня
• Острые или тупые боли
• Скованность суставов
• Мышечные спазмы или слабость
• Проблемы со сном
• Симптомы настроения, такие как депрессия или тревога

В GPOA наша специализированная команда специалистов-ортопедов может помочь вам определить причину вашей хронической боли и разработать индивидуальный план ее уменьшения и улучшения вашего состояния. Качество жизни. Если вы испытываете те или иные симптомы, мы можем провести визуализирующие исследования или другие диагностические тесты, чтобы определить причину вашей боли. Наша команда будет работать с вами над разработкой плана лечения, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям и образу жизни.

Лечите хроническую боль в 2023 году

Если вы имеете дело с хронической болью, может показаться невозможным представить себе облегчение. К счастью, есть шаги, которые вы можете предпринять в этом году, чтобы уменьшить боль и улучшить качество жизни.

• Признайте свою боль

  Многие люди страдают от хронической боли молча, стыдясь или неловко говорить о своей боли. Важно помнить, что хроническая боль — это реальная проблема, которая может иметь очень негативные последствия для вашей жизни, в том числе негативно влиять на ваше эмоциональное и физическое здоровье. Признание своей боли – первый шаг к облегчению. Если вам трудно справиться с хронической болью, разговорная терапия может оказаться полезной.

• Поймите первопричину

  У вашей боли может не быть очевидной причины, но все равно важно предпринять шаги для ее устранения. Ваш специалист GPOA может использовать визуализирующие тесты или другие диагностические тесты, чтобы определить источник вашей хронической боли. Вы забыли прошлую травму, которая может способствовать возникновению хронической боли в спине? Есть ли повторяющиеся движения, которые вы выполняете на работе, и которые могут вызвать у вас нервную боль? Есть ли у вас в семейном анамнезе проблемы с суставами, которые могут быть источником боли при артрите? Все эти вопросы могут помочь вашему специалисту GPOA определить источник вашей боли и подобрать для вас план лечения.

• Попробуйте физиотерапию

  Физиотерапия может помочь уменьшить интенсивность вашей хронической боли. Физиотерапевты используют различные методы для уменьшения боли, включая растяжку, массаж, физические упражнения, а также тепловые или ледяные процедуры. Это позволит вашему телу постепенно привыкнуть к движениям, вызывающим боль, и поможет вам нарастить силу в областях, подверженных хроническому дискомфорту.

• Есть ли узнаваемый триггер? Обратитесь к ней

  У вашей боли может не быть очевидной причины, но если вы обнаружите действие или окружающую среду, которые усиливают вашу боль, постарайтесь избегать этого. Если после долгой поездки вы часто испытываете боли в спине, попробуйте делать перерывы или приобретите специальные подушки и фиксаторы для сиденья автомобиля. Если холодная погода усиливает боль в суставах, одевайтесь тепло и ограничьте время, которое вы проводите на улице.

• Лечите хроническую боль

  Один из наиболее важных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить хроническую боль, — это обратиться за надлежащим медицинским лечением. Посещение специалиста-ортопеда GPOA — лучший способ получить точный диагноз и разработать индивидуальный план лечения хронической боли. Наша команда высококвалифицированных специалистов имеет опыт лечения всех типов проблем с суставами, мышцами и костями и может помочь вам добраться до корня вашей боли.

Посетите лучших хирургов-ортопедов Питтсбурга

Если вы живете в районе Большого Питтсбурга, Ортопедическая ассоциация Большого Питтсбурга (GPOA) всегда готова вам помочь. Наша команда опытных хирургов-ортопедов специализируется на диагностике и лечении хронической боли и других проблем опорно-двигательного аппарата. Мы стремимся обеспечить индивидуальный, комплексный уход, отвечающий вашим индивидуальным потребностям. Благодаря нашему современному оборудованию и опыту вы можете доверять нам в обеспечении высочайшего качества ухода за вашими ортопедическими потребностями.

Примите решение в этом году вылечить свою хроническую боль. С помощью Ортопедической ассоциации Большого Питтсбурга вы в кратчайшие сроки сможете уменьшить боль и улучшить качество своей жизни. Запланируйте свою первую встречу с нами онлайн сегодня и сделайте еще один шаг ближе к более здоровому и безболезненному будущему.