Нужен ли массаж беременным?
Во время вынашивания плода, с женским организмом происходит множество изменений. Часть из них могут негативно повлиять на здоровье будущей мамы. Профессиональный массаж для беременных способен нивелировать большую часть угроз. Вернуть хорошее самочувствие и избавить от неприятных болей в некоторых группах мышц. Главное, чтобы его делал массажист с большим практическим опытом.
На что стоит обратить внимание
Существует масса разновидностей массажей, которые можно использовать для человека. Но, только небольшую часть из них применять на женщинах в период беременности. Манипуляции с телом, мышцами и суставами не должны прямо или косвенно повредить ребёнку. Есть несколько зон, где массаж даст максимально положительный эффект:
- воздействие на нижние и верхние конечности;
- все области тела, где развивается целлюлит;
- массаж спины, женщина лежит на боку;
- промежность и передняя брюшная стенка;
- особенно важен массаж молочных желез.
Как минимум, грамотно сделанный массаж снимает физическое и эмоциональное напряжение. Физическое воздействие помогает добиться нормализации обмена веществ, настроить метаболизм. Регулярный курс массажа укрепит иммунитет и устранит хронические боли в мышцах и суставах из-за резкого увеличения массы тела.
Важно: в первом триместре массаж должен быть особенно осторожным, чтобы не навредить плоду. А начиная с четвёртого месяца, физическое воздействие на тело даёт только положительный результат.
